Llega el verano: recupera tu figura de forma sencilla y, sobre todo, sana

Cuando llega el tan ansiado verano y la hora de bajar a la playa o a la piscina, a todos nos gusta lucir la mejor silueta posible, esa que –unos más que otros– han trabajado durante todo el invierno. Para mantener la línea y tener un cuerpo diez, los consejos y los trucos a seguir son los que en teoría todos conocemos, aunque lo que realmente cuesta trabajo es ponerlos en práctica: 

• Mantener una dieta sana y equilibrada, llegando a realizar cinco comidas al día y respetando los horarios de digestión.
• Hacer ejercicio de 3 a 4 días en semana, al ritmo que cada uno necesite. 
• Beber mucha agua, para eliminar líquidos y purificar el organismo. 
• Descansar bien, para mantener la mente en orden. 

Pero además, si todo esto lo combinamos con la acupuntura para adelgazar, los efectos pueden ser mucho más satisfactorios. Existen centros de acupuntura en Madrid cuyos especialistas están cualificados para programar dieta con acupuntura, mezclando ambas técnicas para bloquear síntomas como el ansia o y momentos de debilidad.

Últimos adelantos para adelgazar: acupuntura

La acupuntura es un método milenario de relajación y reorganización de las energías del cuerpo que ayuda al organismo a hacer fluir la energía de la manera más adecuada. Es una técnica empleada por los centros de acupuntura en Madrid para el tratamiento de desajustes de sueño, trastornos alimenticios, problemas de estrés y ansiedad, etc. 

Muchas personas se interesan y se acercan a la acupuntura buscando en ella un método para adelgazar. La acupuntura puede ayudar a adelgazar al ser un tratamiento que pone en orden otros desajustes del organismo que anteriormente quizás provocaban alteraciones en la dieta. Pero es necesario no abandonar nunca un estilo de vida saludable, cuidando la alimentación sana y el ejercicio diario. Aunque no hay estudios clínicos que prueben la eficacia de la acupuntura, motivo por el que no está catalogada dentro de la medicina convencional, sí son más que comprobados sus efectos y resultados en lo referente a alivio de patologías y adelgazamiento.

¿En qué consiste la técnica de ventosas?

Una de las técnicas más conocidas de la tradición china milenaria y que también se practica en los centros de acupuntura en Madrid especializados es la ventosaterapia. La terapia de las ventosas, al igual que la acupuntura o la moxibustión, es una técnica oriental basada en la liberación y el flujo de la energía para aliviar o eliminar ciertas afecciones o problemas del organismo. 

Se basa en el mismo procedimiento que la acupuntura pero mediante el empleo de ventosas, que succionan y ejercen presión sobre los puntos de acupuntura correspondientes a los órganos afectados, restableciendo la energía y su circulación y desbloqueando el dolor. La mayoría de los centros de acupuntura en Madrid coinciden en que la aplicación de las ventosas debe realizarse muy cuidadosamente y con gran precisión. Una de las mayores aplicaciones de este tratamiento es contra dolores musculares, lumbalgias, ciáticas, reúma, y lo mejor es que puede sustituir medicamentos contra el dolor, como analgésicos, calmantes o antiinflamatorios.