Ventajas de los tratamientos de acupuntura

La técnica de la acupuntura se ha usado tradicionalmente para el dolor, el insomnio, la ansiedad, el estrés y la depresión, para adelgazar, para dejar de fumar, para problemas ginecológicos y de fertilidad, para el cansancio, para las alteraciones digestivas…

Por lo que desde antaño hemos podido comprobar la multitud de beneficios que aporta a las distintas dolencias y problemas que nos surgen. Es una terapia que permite que el propio cuerpo sea el que se cure a sí mismo, todo ello con ayuda de profesionales del sector como los acupuntores de Madrid.

Esta práctica utilizada por chinos y asiáticos desde hace miles de años, cada vez es más recurrente en los países occidentales con el fin de mejorar la calidad de vida. No se conocen contraindicaciones en la actualidad, pero siempre es conveniente someterse a ella de una forma segura para evitar cualquier efecto negativo.

Acupuntura: tu aliada para adelgazar y para potenciar la fertilidad

Una vez conocidos los efectos de la acupuntura y su método de autocuración del cuerpo, es conveniente hablar de su aportación al campo de las dietas y la fertilidad.

• La acupuntura para adelgazar es un método muy usado, pues se ha comprobado que disminuye los niveles de depresión y ansiedad, por lo que es un gran aliado para bajar de peso, consiguiendo un organismo más saludable.
• Lleva a cabo la estimulación de la fertilidad, reduciendo el nivel de estrés inhibiendo bloqueos y malestar en diversas zonas del cuerpo. Permite así la relajación y la actitud positiva.

Como ya sabemos, forma parte del mundo de la medicina natural y se complementa con otras acciones como la Auriculoacupuntura, Ventosas, Plantas Medicinales, Alimentación Energética, Masajes, Flores de Bach.

Es interesante conocer que los centros de acupuntura en Madrid experimentan por los canales por los que fluye la energía que dan equilibrio y armonía al cuerpo, ayudando así a eliminar todos los desequilibrios existentes.

COMO SUPERAR LA RIGIDEZ MATINAL

Son muchas la personas que tienen dificultad y dolor al levantarse de la cama y les lleva tiempo calentar y empezar a moverse con naturalidad y sin dolor. Algunas personas recurren a los relajantes musculares, medicamentos para el dolor, cremas y esprays. La situación se vuelve más complicada cuando tienes que cumplir con obligaciones que no se pueden postponer ( ir a trabajar o cuidar a los niños).

Algunas de las causas de esta rigidez se pueden encontrar en la falta de ejercicio, sobrepeso, dieta inadecuada, descanso insuficiente por la noche, vivir en ambientes fríos y o húmedos.

Afortunadamente puedes ayudarte a ti mismo llevando a cabo estos simples consejos:

- Haz estiramientos suaves mientras sigues en la cama, después sentado en ella: ayudará a estirar y destensar la musculatura, permitiendo la llegada de sangre oxigenada.

- Dúchate con agua caliente: mejorará la llegada de sangre a los músculos y los relajará.

- Bebe agua de la mejor calidad posible: agua embotellada de calidad o filtrada por ósmosis inversa.

- Haz unos ejercicios de sentadillas de forma suave, apóyate en una mesa o en una silla. Exhala y dobla las rodillas tanto como puedas sin hacerte daño, inhala y vuelve a la posición erguida. Este ejercicio activa cerca del 90% de la musculatura del cuerpo.

- Si tu habitación es particularmente fría o húmeda usa un calefactor.

- Come mejor: evita los carbohidratos simples, lee las etiquetas de los alimentos evita; colorantes, potenciadores de sabor, edulcorantes como el aspartamo y la fructosa, siropes y azúcar blanca.

- Aprende a manejar tu estrés emocional, no pases la noche pensando en tus problemas.

- Haz ejercicio. 10.000 pasos al día (compra un podómetro o camina unos 5 km).

- Usa la ropa adecuada a la estación, si sueles tener frío usa pijama de franela.

¡Espero que estos simples consejos te ayuden a mejorar tu calidad de vida!